爱游戏体育app下载 - 爱游戏平台稳定版—猪肉胡萝卜馅饼的做法

本文摘要：“胡萝卜的营养极其丰富，除了与那些蔬菜享有某种程度的维生素C、钙、铁等微量元素和矿物质外，还含有非常丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，与油脂结合能转化成维生素A，对减轻眼睛干涩等症状是极佳的，换句话说，可以使眼睛暗淡水汪汪。很多小孩子都不讨厌不吃胡萝卜，所以家长要换回着花样做到，特别是在做到馅包饺子、包子、馅饼这类，既是主食又有菜有肉，还能让孩子不挑嘴。 我家就讨厌不吃各种馅儿，如果用胡萝卜炒菜一次也就消耗1根，但是做到馅怎么着也要用7、8根。再放点肉，想要吃都不禁。

“胡萝卜的营养极其丰富，除了与那些蔬菜享有某种程度的维生素C、钙、铁等微量元素和矿物质外，还含有非常丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，与油脂结合能转化成维生素A，对减轻眼睛干涩等症状是极佳的，换句话说，可以使眼睛暗淡水汪汪。很多小孩子都不讨厌不吃胡萝卜，所以家长要换回着花样做到，特别是在做到馅包饺子、包子、馅饼这类，既是主食又有菜有肉，还能让孩子不挑嘴。

我家就讨厌不吃各种馅儿，如果用胡萝卜炒菜一次也就消耗1根，但是做到馅怎么着也要用7、8根。再放点肉，想要吃都不禁。肉馅不必生子的，那样不会有腥味，也衬托不出来胡萝卜的香甜味。拌的肉馅有肉香、酱油香，胡萝卜不放盐不杀死水，略为油炸硬就很服顺，包在包子、包在馅饼显然不必担忧扎破面皮儿漏馅。

春天的蔬菜很多，市场上胡萝卜的价格也不过1.5一斤到头儿了，而韭菜都要2.5一斤，人工栽种的荠菜都要6块，而野生的堪称12块一斤低得离谱。胡萝卜自带鲜味，比韭菜香，吃完不“醋心”，比荠菜低廉，大人孩子经常不吃眼睛暗。

赶紧跟我一起做到噢！” 食材明细主料面粉500克猪肉馅500克胡萝卜6根辅料凉水300克油适度酱油适度蚝油30克盐5克咸鲜口味其他工艺廿分钟耗时普通可玩性猪肉胡萝卜馅饼的作法步骤1面粉和凉水同入盆中；馅饼的面团要坚硬，所以水量是面粉量的60%左右为宜，提早烫好饧着，就越饧就越滋润坚硬；用凉水、温水、一半热水一半凉水揉面均可；2用长帝厨师机将面粉和水混合均匀分布，较慢烫10分钟成平滑的面团，没机器用手烫也一样，只是费点力气；烫好的面团放到盆中蒙上保鲜膜饧1小时甚至更长一会儿；3利用饧面的时间来处置一下馅料：胡萝卜刮掉外皮，清除整洁；4用擦丝器将胡萝卜甩细丝；肥瘦相间的猪肉馅准备好；5炒锅中推倒适度油，将肉馅煸炒变色，特酱油、蚝油、盐调色调味，葱花姜末可随口味加到；6将胡萝卜推倒肉锅中翻炒变硬就可关火，千万不要拌；7饧好的面团放到案板上，马利亚少许面粉滚茁壮条，再行小块大小均匀分布的剂子，擀出边缘额厚、中间略为薄的小圆皮；8取适量馅料放到圆皮中间，量多量较少看自己的手艺；9将另外一张皮盖在上面，周边用手剪刀贤；想漂亮就剪刀点花边，偷偷地还能将馅饼的形状做到个调整；会包在馅饼不要紧，咱们就两张皮一对切成“合子”，而且还不担忧中间有那个薄疙瘩；10平底煎锅中推倒少许油，冷却后将馅饼码放在锅里，表面再行用刷子刷一层油；中途沦落两三次，两面金黄才可出有锅；肉馅是煮的，胡萝卜丝也易熟，所以垫盖子小火蒸疤有5分钟就可出锅。11必要不吃鲜香微甜，也可煎食香醋和辣椒油，风味兼备。小窍门1. 烙馅饼的面团跟烙饼的面团一样坚硬；如果量小现做现不吃，用凉水或者温水揉面才可；如果想要多疤有富余，用一半热水一半凉水揉面即使馅饼放凉了不吃也很坚硬；2. 胡萝卜跟肉末油炸一下是为了变硬，以免包在的时候扎扎乎乎把面皮水落石出还敲没法多少馅；3. 烙馅饼的锅是平底的，或者电饼铛也是可以的，但是火力不应低，在中小火之间调节，油也不要多，少许润锅不糊就可以，表面刷一点油也可以使饼翻面后会因缺油而烙糊。

本文关键词：猪肉,胡萝卜,馅饼,的,做法,“,胡萝卜,爱游戏app下载,的,营养

本文来源：爱游戏app下载-www.sgyouhe.com